“赤日幾時過，清風無處尋”，當熾熱的陽光裹挾著熱浪而來，夏季的最后一個節氣——大暑，悄然而至。《月令七十二候集解》記載：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！贝笫钜运氂械臒崃遥瑢⑹⑾耐葡蝽敺?，奏響天地間磅礴的生命樂章。

古人觀天察地，以細膩的感知為大暑勾勒出三候的注腳：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！碑斘灮鹣x點亮暑夜，濕熱的土壤孕育蓬勃生機，頻至的大雨送來短暫清涼，世間萬物都在默默積蓄穿透酷暑的力量。

面對無孔不入的暑氣，中國人的智慧在唇齒間綻放。魯南地區的人們講究“喝暑羊”，羊湯館里白汽蒸騰，一碗滾燙鮮美的羊肉湯下肚，大汗淋漓間就帶走了體內積熱；福建莆田一帶有“過大暑”的習俗，甜甜的荔枝、溫補的羊肉、香醇的米糟，不僅滋養身體，更是親友間互贈的禮物，飽含著健康平安的祝福。

在相對更加潮濕悶熱的廣東等地，一碗冰涼爽滑的“燒仙草”，便是十分受歡迎的消暑甜品；江浙水鄉，則飄著“伏茶”的清香，人們將金銀花、甘草等十多味中草藥一起熬煮，喝下去清涼解暑，還能養心潤肺；再看河南、山西、湖南等地，“曬伏姜”的老傳統還在延續——生姜切片或榨汁，拌上紅糖，在伏天的烈日下曬透。

要說大暑天里最能撫慰人心的風雅事，“賞荷”必是其中之一。農歷六月又叫“荷月”，這時節，池塘里的荷花正是主角?！敖犹焐徣~無窮碧，映日荷花別樣紅”，當青翠欲滴的荷葉鋪滿池塘，粉白的花瓣在烈日下舒展，再大的暑氣，仿佛也被這水邊清風、碧葉紅花的景致悄悄吹散，心也跟著寧靜下來。

大暑時節，驕陽似火，調養心神十分重要。古人常說“心靜自然涼”，這份消暑的智慧，今人亦可借鑒踐行：或聆聽一曲悠揚樂音，或捧讀一本清心好書，又或打一套行云流水的太極拳，在一動一靜之間調和氣血、安頓心神，于炎炎夏日中尋得一份內心的安寧與清涼。

盛夏至，萬物榮。讓我們一起奔向“暑”不盡的夏日美好！

(責編：郝帥、高雷)