他是在聯合國工作25年的資深官員，從基層崗位做到駐華協調員，他也是不折不扣的健身達人，樂于分享健康之道。他，就是常啟德。

近日，聯合國駐華協調員常啟德接受中國日報專訪，對中國近年來在科技創新、綠色發展和營商環境等領域的進步進行了高度評價，作為健康養生的愛好者，他還分享了自己的健康生活秘訣。

常啟德對中國的發展印象深刻。他指出，中國在技術領域呈指數級進步，尤其稱贊中國在以DeepSeek為例的人工智能領域、半導體、量子計算、金融科技和能源科技方面的成就。

展望未來，聯合國與中國將展開三個重點領域的合作：人口結構轉型與“銀發經濟”機遇、應對生育率下降問題、推進健康倡議。他特別強調了中國2030碳達峰與碳中和議程的重要性，這將為發展中國家的綠色轉型創造雙贏合作機遇。

常啟德喜歡在社交平臺上分享自己運動的點滴，推廣自己的生活方式，并詳細列舉每一項運動的益處和原理。他還在百忙之中抽出時間，教授他人有關呼吸和健康的知識。

2020年3月，在常啟德來華履職前，體重超過85公斤，并面臨高血壓和糖尿病前期等健康問題。但此后，通過研究道家思想、儒家養生之道、佛教修行方式及瑜伽調息法，他在5年內成功減重25公斤。如今，他的靜息心率保持在每分鐘35-40次，達到了運動員水平。

“這場蛻變讓我意識到，我們完全能夠重塑自己的大腦和健康狀況，”他表示，這種健康改善對他的工作產生了積極影響，如果沒有足夠的健康保障，發展便無從談起。

常啟德的職業生涯始于波黑特派團初級安全官員，“那就是保安”，他笑著解釋。但一路走來，他不斷邁向人生更高的階段，因此他高度肯定教育在職業成長中的重要作用。他鼓勵年輕人：“天空并非極限，宇宙才是實現夢想的無限舞臺。”（記者：趙滿豐 視頻：俞瀟、夏季、羅悅雅）