8月8日，是東京奧運會閉幕日，第13個“全民健身日”也如期而至，主題即“全民健身與奧運同行”。就在8月3日，《全民健身計劃(2021—2025年)》正式發布，就促進全民健身更高水平發展、更好滿足人民群眾的健身和健康需求，提出5年目標和8個方面的主要任務。

健康是經濟社會發展的基礎條件，也是民族昌盛、國家富強的重要標志，更是廣大人民群眾的根本追求。體育是提高人民健康水平的重要途徑。健康強，體育才能強。近日，國務院日前印發《全民健身計劃（2021-2025年）》，著力構建更高水平的全民健身公共服務體系，滿足好人民群眾多樣化、多層次的體育健身需求，體育事業與經濟社會發展同頻共振，在新時代煥發勃勃生機。

只要你懂得運動的快樂，懂得體育帶來的活力，懂得快樂會被傳染，就一定會有信心。去年的新冠肺炎疫情在全國蔓延開來，為了共抗疫情，人們紛紛選擇“宅”在家中。長時間的封閉環境加上作息規律的變化，容易引發人們身心上的疲倦和不適，為了保障心身健康，加強室內鍛煉和運動是重要舉措。“八段錦”“太極拳”等一系列簡單易行的養生運動在豐富人們生活的同時，也增加免疫力，增強人們的情緒調節能力和抗挫折能力，在燃燒脂肪的同時也會釋放人體的“多巴胺”，讓快樂更充沛。當疫情取得重大勝利，進入防疫常態化階段，國民也自覺養成積極鍛煉的好習慣，也更加重視體育運動的發展。《全民健身計劃(2021—2025年)》中提到，我國經常參加體育鍛煉人數比例達到37.2%，健康中國和體育強國建設邁出新步伐。這讓我們堅信，全民健身必然越來越熱。

健康是享受幸福的基本前提，也是開創未來的現實根基。體育運動作為保障人民健康的重要保障，也是需要國家多個政府部門通力合作，統籌規劃。從傳統的線下健身室內場館到跑步、瑜伽、騎行、舞蹈、動感單車等多款健身APP線上運營，數字化、信息化的線上健身在未來的全民健身服務中發揮著重要作用。從《全民健身計劃(2021—2025年)》中指出“探索建立全國統一的‘運動銀行’制度和個人運動碼”和“推動線上和智能體育賽事活動開展，支持開展智能健身、云賽事、虛擬運動等新興運動”可以看出，更需要智能技術和數字經濟的加持，這就需要網絡信息部門、技術部門和醫療健康衛生部門通力合作，不僅讓智能體育融入全民體育，也要做到“體衛融合”，讓積極運動促進身心健康，培養健康體質。

只要有心，哪里都可以健身，因為汗水不會騙人”。在東京奧運會上，中國體育代表團431名健兒奮力拼搏， 捷報頻傳，在奧運賽場上展現出中國人的精氣神。在健身館內，不管是青少年享受冰滑還是老年人邀請舞伴歡歌載舞，健康中國，體育強國正在活力四射地向我們走來。