美女私教告訴你深蹲無效 揭秘練翹臀新秘訣

　　她否定了人們常說的深蹲是練就翹臀的關(guān)鍵，并稱練就翹臀的秘訣在于進行適當?shù)呐e重訓練以及適度減少有氧運動。